「仕事」「家事」「育児」…　”やらなきゃいけないこと”に追われる日々。
いつの間にか、自分だけの時間を忘れていませんか？

1日、少しの時間だけでも自分だけの、自分のための時間を作りましょう。
頑張り過ぎていた“からだとこころ”が解放され

きっともっと自分らしく過ごせるはず。

3歳の息子が起きてくる前に急いで身支度。
今日は生理3日目で吸水ショーツで一日過ごせそう…！

顔を洗って保湿した後は、メイク。髪の毛は、ホホバオイルでセット。

最近お気に入りの朝食はグラノーラヨーグルトにザクロペースト。
朝からおいしく栄養も摂れてしあわせ気分。

慌ただしい業務もひと段落する15:00。
大好きな、うるおう栄養お出汁を飲んで気分リフレッシュ！
梅干しやわかめなど好きな具材も入れて同時に小腹も満たされる♪

さぁ、もうひと踏ん張り、がんばろう。

子供と一緒にお風呂タイム。娘とインティメイトフォームでフェムケア。

お風呂上りは旦那に子供を任せて、私はホワイトバーチで保湿。
夜はナイト用の吸水ショーツを使って安心＆快適！

ヘアドライ手袋を使えばサッと髪を乾かせて時短に。

21:00ごろには子供が就寝。ここからは部屋の片づけや洗い物をして、

終わったら自分だけのリラックスタイム。

ネックピローを使えば1日の凝りがじわ～っとほぐれて気持ちいい。
冷え対策にはレギンスがかかせない！

寝る前にはCBDのロールオンを塗って、心地よい香りにリラックスしながら就寝。

明日もいい一日でありますように…

今日も一日お疲れ様でした。